|
যেভাবে কমাবেন নীরব হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি
নতুন সময় ডেস্ক
প্রকাশ: Monday, 4 March, 2024, 12:29 PM
|
 যেভাবে কমাবেন নীরব হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অল্প বয়সের মানুষের দেহেও ঘর বাঁধছে হৃদরোগ। ১৮ থেকে ৬০ বছর বয়সি মানুষ সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক বা সাইলেন্ট অ্যাকিউট মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনে (এসএএমআই) আক্রান্ত হচ্ছে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, কোভিড মহামারি আসার পর থেকে হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বেড়েছে। হার্টের যাবতীয় অসুখকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয় কার্ডিয়োভাসকুলার ডিজিজ। এই রোগের ঝুঁকিতে আছেন দুই ধরণের মানুষ। ১। নন-মডিফায়েড রিস্ক ফ্যাক্টর: এই রোগীরা চাইলেই নিজেদের পরিবর্তন করতে পারেন না । এ ক্ষেত্রে যাদের বাবা-মা বা পূর্বপুরুষদের হৃদ্রোগের ইতিহাস রয়েছে, যাদের বয়স বেশি তাদের ক্ষেত্রে হৃদরোগের ঝুঁকিও বেশি। চাইলেই এই ঝুঁকি এড়ানো সম্ভব নয়। ২। মডিফায়েড রিস্ক ফ্যাক্টর: এই রোগীরা চাইলেই নিজেদের পরিবর্তন করতে পারেন। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়: ক. ধূমপান থেকে বিরত থাকতে হবে খ. ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে গ . ব্যায়াম করতে হবে ঘ. নিজেকে মানসিক চাপ থেকে দূরে রাখতে হবে সবশেষে রাতে ঠিক মতো ঘুম না হলে কিন্তু হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। নিয়মিত যদি ঠিক মতো ঘুম না হয়, তা হলে রক্তে অক্সিজেন সরবরাহ ভাল হয় না। কাজেই শরীর তখন স্ট্রেস হরমোনের নিঃসরণ ঘটায়, যার ফলে হৃদরোগের আশঙ্কা থাকে।
|
| পূর্ববর্তী সংবাদ | পরবর্তী সংবাদ |
আলফাডাঙ্গায় ২৮ জুন ভিটামিন এ প্লাস ক্যাম্পেইন: সফল করতে প্রস্তুতি সভা সম্পন্ন
সেনাবাহিনীর উদ্যোগে পরিচ্ছন্নতা কার্যক্রম ও বর্জ্য ব্যবস্থাপনা বিষয়ে মতবিনিময় সভা অনুষ্ঠিত
স্মার্টফোন বিস্ফোরণে আতঙ্ক, টঙ্গীতে ভিভো ফোনে অল্পের জন্য রক্ষা পেল পরিবার
সাতক্ষীরায় রাফাতের মৃত্যুর ঘটনার সঠিক তদন্ত পূর্বক দোষীদের আইনের আওতায় আনার দাবিতে মানববন্ধন
জলবায়ু পরিবর্তন মোকাবিলায় কাপ্তাই জোনের বৃক্ষরোপণ অভিযান
মাদারগঞ্জে জেন্ডার ভিত্তিক সহিংসতা প্রতিরোধ ও পুলিশি সেবা নিয়ে সচেতনতামূলক সভা অনুষ্ঠিত 
হোটেল রুমে স্বামী, পাকিস্তান নারী ক্রিকেট দলের ঘরে বিবাদ
ভূমিকম্পে ধ্বংসস্তূপের নিচে জীবিত আটকা বহু, উদ্ধারে আসছেন না কেউ
